Olas nereti sauc par diētisku produktu. Tabulā dots vistas olas sastāvs 100 g produkta un vidēja vecuma vīrietim nepieciešamā diennakts deva. Vienas olas masa bez čaumalas ir aptuveni 50 g. Masas mērvienību saīsinājumi: mg – miligrami, µg – mikrogrami.
Izskaidro, kādēļ olas ir diētisks produkts!
Olas ir ar salīdzinoši zemu kaloriju daudzumu, jo
Lai iesniegtu atbildi un redzētu rezultātus, Tev nepieciešams autorizēties. Lūdzu, ielogojies savā profilā vai reģistrējies portālā!