Agnese un Jana uzrakstīja dažādus savus miega higiēnas aspektus. Sašķiro dotos ieradumus un apkārtējās vides apstākļus atkarībā no tā, vai tie pozitīvi vai negatīvi ietekmē meiteņu miega kvalitāti!
| Pozitīva ietekme | Negatīva ietekme |
Atbilžu varianti:
Vakarā dzeru ūdeni, nevis kolu.
Eju gulēt vienā laikā.
Guļu tikai sešas stundas.
Brīvdienās guļu līdz pusdienlaikam.
Lai iesniegtu atbildi un redzētu rezultātus, Tev nepieciešams autorizēties. Lūdzu, ielogojies savā profilā vai reģistrējies portālā!