Lies, höre und lerne!
Lasi, klausies un mācies!
Lerne Substantive über den gesunden Lebensstil!
Mācies lietvārdus par veselīgu dzīvesveidu!
die Bewegung — kustība
der Blutdruck — asinsspiediens
die Entspannung — atpūta
die Ernährung — uzturs
die Ernährungspyramide — uztura piramīda
das Fett — tauki
die Gewohnheit — ieradums
das Immunsystem — imūnsistēma
der Körper — ķermenis
die Lebensweise — dzīvesveids
der Schlaf — miegs
die Sportaktivität — sporta aktivitāte
das Vitamin — vitamīns
Lerne Verben über den gesunden Lebensstil!
Mācies darbības vārdus par veselīgu dzīvesveidu!
atmen — elpot
sich bewegen — kustēties
sich entscheiden — izlemt
sich entspannen — atpūsties
kochen — gatavot
meditieren — meditēt
planen — plānot
reduzieren — samazināt
vermeiden — izvairīties
verzichten (auf) — atteikties (no)
Lerne Adjektive über den gesunden Lebensstil!
Mācies īpašības vārdus par veselīgu dzīvesveidu!
aktiv — aktīvs
ausgeglichen — līdzsvarots
bewusst — apzināts
diszipliniert — disciplinēts
energiegeladen — pilns enerģijas
entspannt — atslābināts
fit — labā formā
gesund — vesels
motiviert — motivēts
natürlich — dabisks
Piemērs:
Ich esse bewusst und gesund. — Es ēdu apzināti un veselīgi.
Meine Mutter isst wenig Zucker. — Mana mamma ēd maz cukura.
Ich koche mein Essen selbst. — Es pats gatavoju savu ēdienu.
Mein Bruder macht regelmäßig Sport. — Mans brālis regulāri nodarbojas ar sportu.
Ich vermeide Stress und schlechte Gewohnheiten. — Es izvairos no stresa un sliktiem ieradumiem.
Lies und lerne die Tipps für eine gesunde Lebensweise!
Lasi un mācies padomus veselīgam dzīvesveidam!
Lai izteiktu padomus atkārto pavēles izteiksmi no 7. klases tēmas "Daba un es"
Trink viel Wasser! — Dzer daudz ūdens!
Iss Obst und Gemüse! — Ēd augļus un dārzeņus!
Mach regelmäßig Sport! — Regulāri nodarbojies ar sportu!
Entspann dich! — Atpūties! (Atslābinies!)
Mach Pausen! — Paņem pārtraukumus!
Verbring Zeit mit der Familie! — Pavadi laiku ar ģimeni!
Schlaf genug! — Guli pietiekami!
Geh spazieren! — Ej pastaigāties!