Agnese un Jana uzrakstīja dažādus savus miega higiēnas aspektus.
Sašķiro dotos ieradumus un apkārtējās vides apstākļus atkarībā no tā, vai tie pozitīvi vai negatīvi ietekmē meiteņu miega kvalitāti!
| Pozitīva ietekme | Negatīva ietekme |
Atbilžu varianti:
Guļu tumšā un klusā istabā.
Vakarā dzeru enerģijas dzērienu.
Vakariņoju tieši pirms gulētiešanas
Guļu 8–10 stundas katru nakti.
Lai iesniegtu atbildi un redzētu rezultātus, Tev nepieciešams autorizēties. Lūdzu, ielogojies savā profilā vai reģistrējies portālā!