Plaušu dzīvības tilpumu ietekmējošie faktori. Pētnieciskais darbs.
Mērķis. Noskaidrot, kā dažādi faktori ietekmē plaušu dzīvības tilpumu.
Mērķis. Noskaidrot, kā dažādi faktori ietekmē plaušu dzīvības tilpumu.
Teorētiskais pamatojums.
Plaušu dzīvības tilpums jeb vitālā kapacitāte ir lielākais gaisa tilpums, ko cilvēks var izelpot pēc visdziļākās ieelpas. Vitālās kapacitātes rādītājs parāda, cik labi darbojas plaušas.
Vitālo kapacitāti ietekmē:
Plaušu dzīvības tilpums jeb vitālā kapacitāte ir lielākais gaisa tilpums, ko cilvēks var izelpot pēc visdziļākās ieelpas. Vitālās kapacitātes rādītājs parāda, cik labi darbojas plaušas.
Vitālo kapacitāti ietekmē:
- fiziskā aktivitāte, ar ko ikdienā nodarbojas, piemēram, peldēšana, skriešana;
- treniņu veidi un intensitāte;
- dzīvesveida veselīgums, piemēram, ikdienas aktivitātes, smēķēšana;
- ķermeņa fiziskais stāvoklis un fiziskā sagatavotība.
Cilvēkiem, kuri trenējas (īpaši peldētājiem), plaušu dzīvības tilpums parasti ir lielāks, toties smēķēšana var samazināt plaušu dzīvības tilpumu, kas pasliktina plaušu darbību.
Pētījuma jautājums. Kādi faktori ietekmē plaušu dzīvības tilpumu?
Hipotēze. Fiziski aktīviem skolēniem plaušu dzīvības tilpums ir lielāks, nekā mazāk aktīviem vai smēķēšanas ietekmētiem.
Pētījuma jautājums. Kādi faktori ietekmē plaušu dzīvības tilpumu?
Hipotēze. Fiziski aktīviem skolēniem plaušu dzīvības tilpums ir lielāks, nekā mazāk aktīviem vai smēķēšanas ietekmētiem.
Pētījuma lielumi:
- Maina – ikdienas paradumi.
- Mēra – plaušu dzīvības tilpums (kubikcentimetri).
- Nemaina – ieelpas un izelpas dziļumu.
Darba piederumi:
- spirometrs;
- klases kopējā tabula;
- pierakstu lapa;
- kalkulators.
Digitālais spirometrs
Darba gaita:
- Klasē 20 skolēni sadalās 4 grupās (katrā grupā 5 skolēni):
- nodarbojas ar peldēšanu (vismaz 3 reizes nedēļā);
- nodarbojas ar komandu sportu (vismaz 2 reizes nedēļā);
- nodarbojas ar tautiskajām dejām (vismaz 2 reizes nedēļā);
- nodarbojas ar aktivitātēm, kas neprasa fizisku piepūli.
- Katrs skolēns veic dziļu ieelpu.
- Spēcīgi (līdz galam) izelpo, pūšot spirometrā. Pēc ierīces lietošanas, tā jādezinficē.
- Rezultātu piefiksē pierakstu lapā.
- Mērījumus atkārto vēl divas reizes.
- Katrs skolēns aprēķina savu vidējo plaušu dzīvības tilpumu, saskaitot visus trīs rezultātus un izdalot ar 3.
Piemērs:Zanei pirmajā pūtienā rezultāts bija 3470 cm³, otrajā - 3580 cm³ un trešajā - 3510 cm³. Zanes vidējais plaušu dzīvības tilpums = (3470+3580+3510) : 3 = 10560 : 3 = 3520 cm³.
- Rezultātu pieraksta klases kopējā tabulā uz tāfeles.
Nodarbošanās ietekme uz plaušu vitālo kapacitāti (cm³)
| Nodarbošanās/ grupas skolēns | Peldēšana | Komandas sports | Tautasdejas | Neliela fiziskā piepūle |
| 1. | ||||
| 2. | ||||
| 3. | ||||
| 4. | ||||
| 5. | ||||
| Grupas vidējais rezultāts |
Svarīgi!
Dati ir saistīti ar veselības stāvokli, tādēļ tiem ir jābūt anonīmiem. Tas nozīmē, ka tabulā nedrīkst būt norādīts skolēna vārds!