Teorija

Katrs cilvēks ar savu dzīvesveidu var padarīt savu veselību vājāku vai to stiprināt. Ja cilvēka veselība ir laba, viņš var dzīvot garu un aktīvu dzīvi.
 
Healthy-Lifestyle-Tips.jpg
 
Veselīga dzīvesveida pamatprincipi ir vienkārši:
 
1) veselīgs uzturs - vairāk dārzeņu, mazāk našķu!
 
healthy-diabetes-diet.jpg
 
2) pietiekams ūdens daudzums - sula un limonāde nav ūdens!
 
cola.jpg
 
3) ikdienas fiziskās aktivitātes - kusties svaigā gaisā, nevis sēdi pie datora!
 
sports snacks.jpg
 
4) labvēlīgas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem - esi laipns un apkārtējie cilvēki būs laipni!
 
hikers.jpg
 
Atsauce:
http://www.happylifestyletips.com/healthy-lifestyle-tips/
http://www.healthyfood.co.uk/article/eat-well-with-diabetes/
http://www.coca-colacompany.com/stories/plantbottle-frequently-asked-questions
http://www.active.com/nutrition/articles/healthy-sports-snacks-for-the-whole-team
http://livingfreelance.org/blog/freelancers-helping-freelancers/