Katrs cilvēks ar savu dzīvesveidu var padarīt savu veselību vājāku vai to stiprināt. Ja cilvēka veselība ir laba, viņš var dzīvot garu un aktīvu dzīvi.
Veselīga dzīvesveida pamatprincipi ir vienkārši:
2) pietiekams ūdens daudzums - sula un limonāde nav ūdens!
3) ikdienas fiziskās aktivitātes - kusties svaigā gaisā, nevis sēdi pie datora!
4) labvēlīgas attiecības ar apkārtējiem cilvēkiem - esi laipns un apkārtējie cilvēki būs laipni!
